Zdravé vidění je v první řadě o uvolněném pohledu. O první technice, jak oči uvolnit - mrkání - jsme si povídali v prvním díle. Co dalšího nám pomáhá uvolnit naše oči a pohled? Jak poznám, že mám oční svaly uvolněné? Velkým pomocníkem je v tomto případě dívání se do dálky.